Pilates

Якщо ви завжди хотіли відвідувати уроки Pilates, але у вас немає часу, або ваша кишеня не витримає, це ваш додаток. Ця програма дозволяє вам відвідувати уроки Pilates безкоштовно, незважаючи на ваш власний дім, завдяки цим підручникам є кращі інструктори Pilates, які навчать вас від пілатесних вправ для новачків до найсучасніших технік, користуючись всіма перевагами цієї дисципліни.
Серед інших ви знайдете наступні вправи:

- Основні вправи для пілатесу
- Вправа повертається назад
- Впровадження гори
- Вправу в пілатес V або кронштейні
- вправи бічних ніг
- здійснити коліна
- Вправа "100" на мат
- Балансування
- вправу для плечей
- вправ плавання
- стиль вправ "Велосипед"